Hier sind einige Tipps, um deine Fähigkeiten im Fußballtennis zu schärfen:
Orientierung zum hohen oder halbhohen Ball:
Fußballtennis erfordert das Zusammenspiel von Tennisregeln und -feld mit Fußballtechnik. Achte darauf, den Ball präzise zu kontrollieren und ihn über das Netz zu spielen. Trainiere deine Orientierung, um den Ball in der richtigen Höhe zu treffen.
Variation des Aufschlags:
Der Aufschlag beim Fußballtennis kann auf verschiedene Arten ausgeführt werden: Volley nach einem Aufwurf nach oben, nach Aufspringen des Balls, direkt vom Boden oder als Dropkick. Übe diese Techniken, um deinen Aufschlag zu variieren und den Gegner zu überraschen.
Ballkontrolle und Präzision:
Trainiere deine Ballkontrolle mit verschiedenen Körperteilen (Fuß, Kopf). Achte darauf, den Ball genau dorthin zu spielen, wo du ihn haben möchtest.
Präzise Pässe sind entscheidend. Übe, den Ball mit dem Vollspann oder anderen Techniken gezielt zu spielen.
Kommunikation und Teamarbeit:
Fußballtennis ist kommunikativ. Absprachen mit deinem Team sind wichtig, um den Ball effektiv über das Netz zu bringen.
Koordiniere dich mit deinem Partner, um den Gegner zu überlisten.
Regeln und Anpassungen:
Spiele nach bestimmten Regeln, z. B. vorgegebene Ballkontakte pro Spieler oder Team.
Passe die Feldgröße an die Anzahl der Spieler an. Mehr als vier Spieler sind nicht empfehlenswert, um ausreichend Ballkontakte zu gewährleisten.
Regeneration und Intervalltraining:
Fußballtennis eignet sich gut zur Regeneration im Fußballtraining. Es hat eine geringe Intensität und kann auch in Intervalltrainings eingebaut werden.
Turnierform und Wettkampf:
Organisiere Fußballtennisturniere, um den Ehrgeiz der Spieler zu wecken.
Fußballtennis kann in allen Altersklassen gespielt werden. Achte darauf, dass die Bälle nicht zu schwer sind, da auch geköpft wird.
Fußballtennis ist nicht nur eine Bereicherung für das Training, sondern auch eine unterhaltsame Sportart, die Technik und Teamgeist fördert!